Somnoterapia
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Check-up del Sueño

Protocolo TCC-I
Tiempo < 2 MIN
Alcance CLÍNICO

Identifica los factores conductuales y patrones de pensamiento que están afectando tu descanso. Al finalizar, obtendrás una valoración preliminar basada en los protocolos de Somnoterapia.

¿Te cuesta dormir o descansar bien?
Este cuestionario breve te ayudará a identificar qué está afectando tu sueño y si un enfoque conductual puede ayudarte.

🕒 Duración: menos de 2 minutos
📊 Incluye: puntaje + orientación inicial
💊 Sin medicamentos

👉 Responde según lo que ocurre la mayoría de las noches durante las últimas 2 semanas.