¿Cuánto tiempo llevas
sin dormir bien de verdad?
Terapia cognitivo-conductual especializada en insomnio. Sin pastillas que solo posponen el problema. Con resultados científicamente comprobados.
La sesión inicial es tu punto de partida: ahí evaluamos juntos tu caso y definimos el plan a seguir.
Fuentes: American Academy of Sleep Medicine (AASM) y American College of Physicians (ACP), que recomiendan CBT-I como tratamiento de primera línea para el insomnio crónico · tasa de respuesta 70–80% y duración típica de 6–8 sesiones semanales (Psychiatric Times, 2024) · menos de la mitad de las personas con insomnio recibe tratamiento (National Library of Medicine / PMC8187558).
¿Cuál eres tú?
Identificamos 4 patrones comunes de insomnio. Si te reconoces en alguno, podemos ayudarte.
El "Pensador" Nocturno
Apagas la luz pero no tu mente. Revisas pendientes y preocupaciones durante horas sin poder descansar.
Agotamiento Crónico
Despiertas cansado aunque dormiste. El café es obligatorio para funcionar y la energía nunca llega.
Dependencia de Fármacos
Llevas tiempo usando pastillas para dormir y quieres recuperar tu mecanismo biológico natural.
Sueño Fragmentado
Te duermes sin problema pero te despiertas en la madrugada y no puedes volver a conciliar el sueño.
Tu camino al sueño,
paso a paso
Un proceso claro, sin complicaciones, diseñado para que notes la diferencia desde la primera semana.
Haz tu Checkup del Sueño
Responde una evaluación clínica breve y personalizada para entender el origen de tu insomnio.
Agenda tu evaluación inicial
Reserva una sesión con un especialista certificado en CBT-I. Escuchamos tu historia sin juicios.
Inicia tu programa personalizado
Sesiones de seguimiento, diario de sueño y herramientas concretas para recuperar tu descanso natural.
Somnoterapia vs. otras opciones
No todas las soluciones para el insomnio son iguales. Aquí la diferencia es clara.
Somnoterapia es la única opción que cumple todos los criterios
Un especialista dedicado
exclusivamente al sueño
Atención personalizada y directa con Eduardo Canto — sin intermediarios, sin protocolos genéricos.
Psicólogo clínico con especialización en Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (CBT-I). Práctica exclusivamente enfocada en trastornos del sueño, sin medicamentos y con resultados duraderos.
Historias reales de pacientes
Reseñas públicas de Google y testimonios compartidos con permiso — en sus propias palabras.
Un gran doctor especializado en sueño, atento y cercano, con una metodología bien sustentada, me ayudó con mi problema del sueño de manera muy profesional. Sin duda lo recomiendo.
La terapia con Eduardo fue muy buena. Está muy al pendiente de sus pacientes para lograr sus objetivos terapéuticos por el insomnio. Un profesional con flexibilidad y paciencia. Lo recomiendo.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuestan las sesiones después de la primera?
Cada sesión tiene un costo de $700 MXN. El número de sesiones se define después de tu evaluación inicial — normalmente el programa completo dura entre 6 y 8 semanas.
¿Es completamente en línea?
Sí, todas las sesiones son por videollamada (Google Meet), desde cualquier parte de México, en el horario que acordemos juntos.
¿Necesito tomar pastillas para dormir mientras hago el tratamiento?
No. CBT-I está diseñado específicamente para tratar la causa del insomnio sin depender de medicamentos. Si ya tomas algo, lo platicamos juntos en la evaluación inicial.
¿Qué pasa si necesito cambiar o cancelar una cita?
Sin problema, solo avísame con anticipación por WhatsApp y buscamos el horario que mejor te acomode.
¿Cómo sé si de verdad necesito esto o solo son unas malas noches?
El Checkup del Sueño gratuito de 3 minutos te da una primera orientación clara, sin compromiso, antes de agendar nada.
¿Listo para recuperar tu sueño?
Aguantar noche tras noche pensando que "ya se te va a pasar solo" es parte de por qué sigue igual. Agenda tu evaluación inicial con Eduardo y empieza a resolverlo de raíz.