Protocolo Especializado CBT-I Somnoterapia
Recupera tu ritmo biológico a través del tratamiento considerado el "Estándar de Oro" para el insomnio crónico. Basado en evidencia, estructurado y sin medicamentos.
Estructura del Tratamiento
Un proceso de 6 etapas diseñado para reentrenar tu cerebro.
Evaluación Online
Identificamos las causas raíz y los factores que mantienen tu insomnio activo vía videollamada.
Presión de Sueño
Ajustamos tu ventana de descanso para maximizar la necesidad biológica de dormir profundo.
Control de Estímulos
Rompemos el vínculo entre la cama y el estado de alerta o ansiedad que te impide conciliar.
Calma Cognitiva
Técnicas clínicas para desactivar el ruido mental y la preocupación por no dormir.
Consolidación
Refinamos los hábitos logrados para asegurar que el sueño sea ininterrumpido y eficiente.
Plan de Vida
Herramientas de mantenimiento para proteger tu sueño ante futuros eventos de estrés.
Psic. Eduardo Canto
Como psicólogo especializado en la Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio, mi misión es devolverte la confianza en tu propia capacidad de descansar. Mi enfoque es clínico y práctico: no damos consejos genéricos, aplicamos ciencia conductual.
Atiendo a pacientes de todo México de manera virtual, eliminando las barreras de distancia para que el tratamiento de primera línea esté a tu alcance estés donde estés.
Inversión en tu Salud
Elige el camino que mejor se adapte a tu proceso de recuperación.
Evaluación Inicial
- Sesión diagnóstica de 45 min
- Análisis de fenotipo de sueño
- Seguimiento por WhatsApp
Programa Completo
- 6 Sesiones Clínicas (Tratamiento total)
- Materiales digitales y Guías CBT-I
- Seguimiento diario vía WhatsApp
- Ahorro de $500 MXN vs individual
Sesión Individual
- Sesión de seguimiento 45 min
- Seguimiento por WhatsApp
- Pago flexible por sesión
Compromiso con tu Descanso
El protocolo CBT-I es el único tratamiento con grado de recomendación "A" por las principales asociaciones médicas del mundo para el insomnio crónico.