Recupera Tu Sueño.
Vive Mejor
Nuestro programa clínico basado en CBT-I te ayuda a transformar tus noches con ciencia comprobada.
- Terapia Cognitiva
- Resultados Duraderos
- Soporte Especializado
Apaga tu mente
Elimina el ruido mental y la ansiedad antes de dormir.
Más rápido
Entrenamos tu cerebro para conciliar el sueño de inmediato.
Energía Total
Despierta realmente descansado y listo para el día.
¿Para quién es este programa?
El "Pensador" Nocturno
Para quienes apagan la luz pero no su mente, repasando pendientes o preocupaciones por horas.
Agotamiento Crónico
Para quienes despiertan cansados y sienten que el sueño no fue reparador, dependiendo del café para funcionar.
Dependencia de Fármacos
Para quienes buscan recuperar su mecanismo biológico natural y dejar de depender de pastillas para dormir.
Sueño Fragmentado
Para quienes concilian el sueño, pero despiertan en la madrugada sin poder volver a dormir por horas.
Dudas Frecuentes
Entendemos que el camino hacia un mejor descanso genera preguntas. Aquí resolvemos las más comunes desde nuestra perspectiva clínica.
¿Por qué este método es superior a otros?
¿Necesito algún equipo especial en casa?
¿Es efectivo si tengo ansiedad o estrés?
¿Cómo son las sesiones de seguimiento?
Nuestro Compromiso
En Somnoterapia, no solo buscamos que duermas mejor; nuestro compromiso es acompañarte a recuperar la confianza en tu capacidad natural de descansar.
Evidencia, no improvisación
Aplicamos TCC-I, el tratamiento científicamente validado para resolver el insomnio de raíz, sin soluciones temporales ni dependencia de fármacos.
Un proceso humano y cercano
Cada persona es única. Escuchamos tu historia, comprendemos tus miedos nocturnos y diseñamos un plan realista que se adapte a tu vida.
Resultados duraderos
No buscamos un parche temporal. Te damos las herramientas para que seas el dueño de tu propio descanso de forma sostenible y definitiva.
Agenda tu evaluación de sueño
Este formulario es para personas con problemas de sueño persistentes que buscan un tratamiento basado en evidencia científica (CBT-I).
(220) 577 4722
citas@somnoterapia.com
Horario
Lunes a viernes de 13:00 a 21:00 hrs.