Insomnio de Alta Intensidad

Tu cerebro ha aprendido a mantenerse en alerta constante. Este perfil de vigilia condicionada requiere un proceso de re-entrenamiento conductual profundo para recuperar el control biológico del descanso.

Prioridad de Intervención Conductual

El insomnio de alta intensidad no es una simple falta de sueño; es un estado de agotamiento del sistema nervioso que compromete tu salud cardiovascular y emocional. Continuar sin un protocolo clínico estructurado solo refuerza la neuroplasticidad negativa de la vigilia, haciendo que la recuperación futura sea cada vez más lenta y compleja.

⚠️ Aviso: En este nivel, la higiene de sueño común ya no funciona. Necesitas un protocolo de control de estímulos para romper el vínculo entre tu habitación y la ansiedad de no dormir.

Puntuación de Insomnio

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Clasificación

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Indicadores Críticos:

Alerta inmediata al entrar al dormitorio

Pensamiento intrusivo y acelerado por la noche

Fragmentación severa y cansancio crónico diurno

Falta de respuesta a métodos de relajación comunes

"Llevaba cuatro años atrapado en un ciclo de insomnio terrible. Probé de todo: desde diversos medicamentos hasta sesiones de neuromodulación, pero nada funcionaba; mi cerebro simplemente no se apagaba. Fue hasta que inicié el tratamiento conductual con Eduardo que las cosas cambiaron. Entendí cómo funcionaba mi alerta y, por primera vez en años, logré recuperar mi sueño de forma natural. Me devolvió la vida."

Paciente Recuperado • CDMX

¿Por qué Somnoterapia es diferente?

No damos consejos genéricos. Aplicamos la Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (CBT-I), el estándar de oro para eliminar el insomnio sin depender de fármacos.

Re-entrenamiento de hábitos

Resultados sostenibles

Modalidad 100% Online

Conoce el programa a detalle

Fase 01

Evaluación

Análisis de las conductas que bloquean tu descanso.

Fase 02

Presión

Consolidación del sueño mediante restricción conductual.

Fase 03

Desconexión

Eliminación del vínculo entre ansiedad y habitación.

Fase 04

Estabilidad

Herramientas para proteger tu sueño de por vida.

Comienza tu Recuperación

El primer paso es una Sesión de Evaluación de 45 min para diseñar tu hoja de ruta.

Sesión de Evaluación Inicial

$700 MXN

(Atención por Psicólogo Especialista en CBT-I)

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Objetivos de la Sesión:

Conexión Virtual: Sesión privada por videollamada segura.
Análisis Conductual: Identificamos qué hábitos mantienen activa tu vigilia.
Plan de Acción: Definimos tu programa intensivo de 6 semanas.